|
Archiwum subskrypcji 21.09.2007
Wstydliwe sprawy ...! (cześc 1)
"Pewien mędrzec napisał kiedyś, że człowiek nie jest skłonny
dać nawet złamanej złotówki za utrzymanie swojego zdrowia,
ale odda całe złoto tego świata, by go odzyskać"
1. Zaparcia jak sobie z nimi radzić.
2. Hemoroidy.
3. Korzyści bycia klubowiczem CaliVita
==================================
1. Zaparcia jak sobie z nimi radzić.
Zaparcia to przykra dolegliwość, która dotyczy coraz większej liczby osób.
Na kłopoty związane z opróżnianiem jelita grubego cierpi 50% kobiet i
25%
mężczyzn.
W większości przypadków jest to skutek niewłaściwego postępowania
zdrowotnego, niewłaściwego stylu życia.
Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, jesteś otyły, jadasz głównie
białe
pieczywo, nie masz zwyczaju spożywania dużej ilości warzyw i owoców,
lubisz słodycze, wypijasz mało płynów - istnieje duże prawdopodobieństwo,
że będziesz miał kłopoty z zaparciami.
Człowiek dorosły powinien raz dziennie odwiedzać toaletę, najlepiej o
stałej porze dnia, np. rano. Jeśli natomiast wypróżniamy się mniej niż
3
razy w tygodniu, często z koniecznością nadmiernego parcia podczas
oddawania stolca i uczuciem niepełnego wypróżnienia, powinniśmy zmienić
swój jadłospis.
Pożywienie współczesnego człowieka jest tak przetworzone, że ulega
niemal
całkowitemu strawieniu w przewodzie pokarmowym i wchłonięciu. Powstaje
wówczas na tyle mała masa kałowa, że nie wzbudza odpowiednio żywej
perystaltyki jelit. Resztki pokarmowe przesuwają się wolno, długo
zalegają. Zaczynają powodować drobne dolegliwości. Współczesne nawyki
żywieniowe najwięcej szkód wyrządzają jelitu grubemu.
Jelito grube stało się fizjologicznym "wysypiskiem śmieci" lub
"zapchanym
sedesem", z którego mimo wszystko nadal się korzysta.
Wraz ze śluzem w fałdach okrężnicy u przeciętnego współczesnego człowieka
znajduje się ok.2 -5 kg toksycznych resztek i w połowie strawionego mięsa.
Wynika to z faktu, ze żołądek jest ciągle zapychany bezwartościowym
pożywieniem nie zawierającym enzymów. Śluz i resztki pokarmowe gnijące
i
fermentujące to źródło toksyn i przyczyna większości chorób, a nawet
może
to być przyczyną śmierci.
Najważniejsza w leczeniu tej przykrej dolegliwości jest zmiana sposobu
żywienia. Szczególnie pomocne jest spożywanie błonnika. Błonnik to
substancja występująca w ścianach komórek roślinnych, która nie ulega
strawieniu pod wpływem enzymów trawiennych przewodu pokarmowego człowieka.
Błonnika organizm co prawda nie trawi, ale pobudza on pracę (przesuwanie
pokarmu) przewodu pokarmowego, wiąże też i usuwa z organizmu resztki
pokarmowe. Błonnik zwiększa objętość stolca, powoduje, że nie ma on
zbyt
twardej konsystencji (pochłaniając wodę, powoduje zmiękczenie kału) i
ułatwia jego przechodzenie przez jelita.
Na podstawie wielu przeprowadzonych badań można stwierdzić, że błonnik
ma
nie tylko korzystny wpływ na leczenie zaparć, ale jest także czynnikiem
zapobiegającym powstawaniu raka okrężnicy i odbytnicy, gdyż nie pozwala
na
zaleganie i szkodliwe oddziaływanie treści kałowej na ścianę jelita.
Dieta obfitująca w zbyt duże ilości pokarmów ciężkostrawnych, tłuszczów
zwierzęcych i węglowodanów zawartych w białej mące, powoduje zaparcia.
Te
pokarmy długo zalegają w żołądku i jelitach. Również spożywanie
mleka
pasteryzowanego powoduje jego złe trawienie nadmierne wydzielanie śluzu.
Dodatkowo mleko spożywane np. z płatkami śniadaniowymi ścina się pod
wpływem kwasów w żołądku , oblepiając pożywienie. W ten sposób
odcina
dopływ enzymów do pożywienia doprowadzając do ich gnicia i fermentacji.
Taki proces nie tylko sprzyja zaparciom, ale ogólnej toksemii spowodowanej
przenikaniem trujących toksyn do krwiobiegu.
Zmiana nawyków żywieniowych powinna spowodować ustąpienie zaparć. Należy
spożywać mniej białego pieczywa, natomiast dużo bogatych w błonnik
warzyw
oraz świeżych owoców. Zdrowe są nektary i soki zawierające przetarte
owoce
czy warzywa.
Należy jednakże wiedzieć, że pokarmy zawierające dużo błonnika trzeba
wprowadzać stopniowo, przyzwyczaić do nich organizm - zbyt gwałtowna
zmiana diety powodować może bóle brzucha i wzdęcia.
Nopalin >>
http://www.schudnij.com.pl/nopalin.html
W zapobieganiu gniciu pokarmów pomaga dostarczenie przed jedzeniem
dodatkowych enzymów trawiennych zwłaszcza, jeśli twoje pożywienie jest
wysoce przetworzone, kilkakrotnie podgrzewane lub przygotowane w kuchence
mikrofalowej ( która niszczy wszystkie enzymy).
Produkty zawierające enzymy:
Digestive Enzymes >>
http://www.schudnij.com.pl/digestive.html
Meal Time >>
http://www.schudnij.com.pl/mealtime.html
Ważną przyczyną zaparć u ludzi zdrowych może być także częste tłumienie
odruchu defekacyjnego z powodu pośpiechu, skrępowania czy niedostępności
w
danej chwili urządzeń sanitarnych. Po takim czasie nawet zwiększona
objętość stolca może nie wywołać odruchu defekacyjnego.
Jeżeli nie możesz się zmusić, by korzystać z toalet publicznych czy w
pracy brak Ci na to czasu, spróbuj wstać parę minut wcześniej, by przed
wyjściem z domu spokojnie skorzystać z łazienki. Jeżeli kłopoty
przytrafiają Ci się w podróży, to winę za to, obok stresu i braku
komfortu, może ponosić również zmiana wody. Spróbuj poza domem pijać
jedynie mineralną, o niskiej zawartości żelaza (ten pierwiastek jest
również jedną z przyczyn zaparć).
Jeśli przyczyną zaparć jest stres i zbyt duże napięcie narządów
wewnętrznych, dobrze jest dostarczyć organizmowi witamin z grupy B i
magnez, oraz wykonywać ćwiczenia oddechowe, rozluźniające.
Najlepiej
usiądź wygodnie, wykonuj wdech nosem, a wydech ustami, połóż ręce na
brzuchu, wciągając powietrze brzuch powinien się uwypuklać przy wydechu
lekko zapada się. Jest to ćwiczenie przepony, która opadając w dół w
kierunku jelit delikatnie je uciska i pobudza do ruchu.
Nie należy ćwiczyć zbyt intensywnie
wykonując np. ćwiczenia mięśni
brzucha, zamiast ulgi mogą one spowodować jeszcze większe napięcie mięśni
i zaparcia.
Stress Management B comp. >>
http://www.schudnij.com.pl/stresmenagement.html
Rhodiolin >>
http://www.schudnij.com.pl/rhodiolin.html
Kolejnym czynnikiem zwiększającym prawdopodobieństwo wystąpienia zaparć
jest jedzenie w pośpiechu oraz nieregularność odżywiania się. Wówczas
pokarm jest niedokładnie pogryziony i przeżuty i organizm ma trudności w
trawieniu. Pokarm zalega w jelitach, ma miejsce nadmierna fermentacja.
Zalegający stolec jest wydalany rzadko i z trudnością.
Rozwiązaniem tego problemu, usunięciem czynnika ryzyka zaparć będzie więc
jedzenie posiłków o stałych porach, powoli, staranne przeżuwanie i nie
przejadanie się.
W takich przypadkach najważniejsza jest profilaktyka i dobre nawyki.
Jednym z nich jest przyzwyczajenie do stałej pory oddawania stolca.
Ponieważ aktywność ruchowa jelita grubego jest największa po
przebudzeniu
i po posiłkach, najlepszym okresem do wypróżnień są godziny poranne, po
śniadaniu.
Istotne są także ćwiczenia gimnastyczne dwa razy dziennie oraz codzienne
spacery.
Zaparcia mogą być również spowodowane zbyt małą ilością
przyjmowanych
płynów. Stolec jest wówczas zbyt twardy i zbity.
Zaburzenia w składzie fizjologicznej flory bakteryjnej jelit to równiez
czesta przyczyna zaparć.
Niezwykle istotne jest dbanie o prawidłową florę bakteryjną w jelitach,
której niedobór jest przyczyną pojawiania się gazów i wzdęć. Ważną
rolę w
regulacji pracy przewodu pokarmowego pełnią tzw. probiotyki. Są to
bakterie, które korzystnie wpływają na mikroflorę jelit.
Suplementacja diety (szczególnie niepełnowartościowej) preparatami
zawierającymi pałeczki kwasu mlekowego jest wciąż niedocenionym sposobem
zapobiegania i leczenia szeregu niekorzystnych powikłań ze strony przewodu
pokarmowego jak: biegunki, zaparcia, zapalenia jelit, zatrucia pokarmowe
oraz ze strony innych układów np.: stany zapalne układu moczowo-płciowego.
Przyczyną tych dolegliwości są zaburzenia w składzie
fizjologicznej flory
bakteryjnej.
Dostarczanie pałeczek Lactobacillus acidophilus jest wyjątkowo prostym
sposobem terapii, a przy okazji wzmacnia odporność nie dopuszczając do
namnażania bakterii chorobotwórczych i wirusów zabezpiecza cię więc
przed
chorobami.
AC Zymes - 1 kapsułka zawiera 2 mld żywych kultur bakterii Lactobacillus
Acidophilus
>> http://zdrowi.com.pl/ac_zymes.htm
Rozróżnia się kilka postaci zaparć:
- Spowodowane brakiem włókna pokarmowego w żywieniu i niedostatkiem ruchu
fizycznego.
- Chorobach takie jak rak jelita grubego, kamienie kałowe czy żółciowe,
zwężenie jelita we wrzodziejącym zapaleniu jelita, po naświetlaniu
promieniami rtg.
- Zaparcia głównie w niedoczynności przysadki mózgowej, w nadczynności
przytarczyc.
- Zaparcia w chorobach nerwów i mięśni: w chorobie Parkinsona, w
stwardnieniu rozsianym (SM), jak również w długo trwającej cukrzycy czy
po
mechanicznych urazach kręgosłupa.
- Spowodowane lekami lub toksynami, takimi jak środki
przeciwdepresyjne,
przeciwpadaczkowe, a także przeciwkaszlowa kodeina.
- Będące następstwem zatrzymania wypróżnień z powodu silnego bólu,
który
pojawia się podczas oddawania stolca, np. u ludzi chorujących na szczelinę
odbytu czy rany okolicy krocza i odbytu.
Sygnałem alarmowym powinna być zmiana koloru stolca lub pojawienie się w
nim krwi. Może to być objawem poważnej choroby, np. nowotworu jelita
grubego, który zajmuje drugie miejsce pod względem częstości występowania
(po nowotworach piersi). Nigdy nie należy lekceważyć krwawienia
powodować je może np. szczelina odbytu (pękniecie błony śluzowej i skóry),
ale też proces zapalny lub nawet nowotworowy.
---------------------------------------------------
2. Hemoroidy
Najczęstszą przyczyną powstawania choroby hemoroidalnej (żylaków
odbytu),
są uporczywe zaparcia i trudności w wydalaniu stolca.
Inne przyczyny powstawania choroby hemoroidalnej to ciąża i poród oraz
uwarunkowania genetyczne (przypadki wystąpienia choroby w rodzinie)
niewydolność serca, marskość wątroby i nadciśnienie tętnicze.
Zaawansowana choroba objawia się świądem i pieczeniem w okolicy odbytu,
obrzękiem, stałym wilgotnieniem odbytu i bólem. Na początku choroby w
czasie wypróżniania lub częściej po wypróżnieniu pojawia się
bezbolesne
krwawienie. Plamy śluzu lub krwi na papierze toaletowym czy też bieliźnie
świadczą o chorobie hemoroidalnej. Krew ma żywoczerwoną barwę.
Może dojść do zakrzepowego zapalenia wypadniętego żylaka. Wypadnięte i
uwięźnięte w zwieraczu odbytu żylaki przybierają kształt kulistych,
sinych
i bolesnych guzków. Ból występuje wówczas przy ucisku, chodzeniu i
siadaniu.
W przypadku hemoroidów należy pobudzić mikrokrążenie, dzięki
czemu krew
łatwiej będzie docierać do odległych miejsc i dostarczy niezbędnych
składników odżywczych i tlenu, ułatwi odpływ krwi z żylaków odbytu.
Przy
okazji Protect 4Life zadba o dotlenienie twojego mózgu, co ułatwi ci
koncentrację oraz łatwiejsze przyswajanie "wiedzy".
Produktem dającym takie właśnie korzyści jest Protect 4Life.
Protect 4Life >>
http://www.e-suplementy.eu/details-35.html
Łatwiej wydalisz stolec, jeśli dostarczysz nienasyconych kwasów
tłuszczowych Omega3, omega-6, zapobiegać będą one powstawaniu skrzepów,
gdyż zabezpiecza przed aglutynacją czyli zlepianiem się krwinek
czerwonych. A przy okazji chronić cię będą przed miażdżycą i
chorobami
układu krążenia, sprawią ze cholesterol nie będzie osadzał się w
naczyniach krwionośnych. Nienasycone kwasy tłuszczowe będą rozbijać
cząsteczki "złych" tłuszczów odkładających się w postaci złogów
w
tętnicach. Ponadto wzmocnią twoją odporność, poprawią wygląd skóry,
włosów, paznokci.
Omega3 >>
http://www.schudnij.com.pl/omega.html
Evening Primrose Oil >>
http://www.zdrowi.com.pl/primrose-oil.htm
Hemoroidy czasem pękają, powodują dyskomfort w postaci pieczenia, dużą
bolesność przy oddawaniu stolca oraz na skutek tych dolegliwości unikanie
defekacji. Wszystko to prowadzi do sprzężenia zwrotnego, czyli do
powstawania zaparć, które to są przyczyną powstawanie hemoroidów.
Dlatego niezwykle istotne jest wzmocnienie naczyń krwionośnych. Zwykła
naturalna witamina C- plus z bioflawonoidami, zapobiega ich kruchości,
sprawia, ze stają się bardziej elastyczne, nie pękają przy byle okazji.
Przyjmowanie tej witaminy zapobiega krwawieniom, również polecana jest
przy obfitych miesiączkach. Ma silne działanie przeciwzapalne i
wzmacniające odporność, zabezpieczając cię przed infekcjami. Witamina
C-plus to produkt, którego nigdy nie powinno zabraknąć w twojej domowej
apteczce.
C-plus >>
http://www.zdrowi.com.pl/witamina_c.htm
Znacznie przyspieszy gojenie się pękniętych hemoroidów cynk - zwany
również strażnikiem zdrowia.
Chelated Zinc >>
http://www.e-suplementy.eu/details-41.html
Niezwykle pozytywne działanie w przypadku zaparć i hemoroidów wykazuje
Polinesian Noni, oprócz znacznej poprawy w przemianie materii i regulacji
wewnętrznych procesów w organizmie. Produkt ten wpływa na ogólne
dobre
samopoczucie i zabezpiecza przed nieprawidłowymi podziałami komórek
(chroni przed nowotworami).
Polinesian Noni >>
http://www.zarzycka.zdrowi.com.pl/noni_noni.html
------------------------------------------------------------
4. Korzyści bycia klubowiczem CaliVita
Aby kupować taniej, najlepiej zapisać się do klubu CaliVita, wówczas
wszystkie produkty zarówno z oferty polskiej jak i zagranicznej można
kupować 30% taniej.
Zapis do niczego nie zobowiązuje i nie ma żadnych dodatkowych kosztów z
tym związanych.
Wystarczy wybrać jeden z produktów podanych na formularzu, poprzez zakup,
którego można zostać klubowiczem bez żadnych dodatkowych kosztów.
Formularz zapisu znajduje się tutaj
http://www.schudnij.com.pl/formularz_zapisu.html
lub
http://www.zdrowi.com.pl/formularz_zapisu.htm
wystarczy kliknąć i wypełnić, na nim można zamówić dodatkowe
produkty.
Porównaj ceny Klubowicza i Klienta
http://www.zarzycka.zdrowi.com.pl/produkty_produkty.html
Pozdrawiam
Bożena Zarzycka
Menedżer CaliVita International
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Już niedługo "Wstydliwe sprawy" - /część 2/ a w
nim:
Problemy -grzybicy pochwy
- prostaty
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
P.S.
kontakt tel. 695 411 224 lub (014) 6779255
Produkty w cenach detalicznych w sklepie internetowym
www.e-suplementy.eu
|